Zece – program intensiv de creștere, dezvoltare și creație personală
Zece zile, zece săptămâni. Un program în zece episoade despre nevoile și posibilitățile de dezvoltare ale psihicului uman.
Scopul pentru care am creat conceptul “Zece” este acela de a elabora o platformă de lucru practică și eficientă pentru observarea propriilor nevoi (de la cea de confort și siguranță până la aceea de a ne învinge limitele și a ne urma propriile viziuni) și punerea lor la treabă.
Programul conține noțiuni, teme, exerciții, jocuri și informații ce au ca sursă cunoașterea psihologică și experiența de cabinet și clasă a celor doi traineri.
Nu există vreo rețetă magică; singurul lucru cu adevărat “miraculos” este rezultatul efortului individual pe care-l depundem acasă & în viață, în perioada dintre sesiuni.
Fiecare episod va fi însoțit de jocuri și exerciții (pe care nu le-am specificat, întotdeauna, în descriere) și – bine-nțeles – temele pentru acasă. Atmosfera este liberă, axată pe joc, conștientizare și stabilirea de obiective și strategii de lucru.
Realizatorii și antrenorii care vă vor însoți în acest parcurs sunt:
– Andra Dumitrache, psiholog, Președinte “Hai sa fim sănătoși la cap”
http://www.haisafimsanatosilacap.ro/index.php/ro/
– Ion Hristescu, inginer, consilier dezvoltare personală, trainer Personal Design
***
Libretul evenimentului:
Modulul I (10 octombrie)– Emotional Q
– Inteligența Emoțională: ce este și ce facem cu ea? (și, până la urmă, ce este aceea, domnule, o emoție?)
– Cât de confortabil mă simt eu cu mine? Care sunt nevoile mele de siguranță și confort?
– Cum fac alegeri în viață?
– Bazele dezvoltării umane: corpul și emoțiile sale.
– Fundamentul fundamentelor: exercițiile tip ABC
– Tehnici și exerciții de eliberare emoțională
Scopul acestui modul: conștientizarea stării de bine, descoperirea nevoilor reale ale fiecăruia, lucrul cu concepte cum ar fi: “copilul interior”, dezvoltarea & maturizarea emoțională.
*
Modulul II (17 octombrie) –Intelligence Service
– Să definim inteligența; câte tipuri de inteligență cunoaștem?
– Mintea umană; tipare de gândire;
– Rețele neuronale, conștient – inconștient – obiceiuri
– Comunicarea: despre comunicarea eficientă, non-violentă și asertivitate
– Care este, cu adevărat, puterea minții? Există vreo legătură între gând și realitate?
– Legendele urbane: “The Secret”, “Puterea Intenției”, “Universul e gata să-ți îndeplineascâ orice dorință”. Ce e mit, exagerare, practic în toate acestea?
Scopul acestui modul: conștientizarea tiparelor de gândire, îmbunătățirea stilului de comunicare, îmbunătățirea puterii gândului
*
Modulul III (24 octombrie) – You & Me
– “Eu când mă mărit?”: relațiile, această continuă preocupare modernă
– Alegerile partenerilor: tipare și obiceiuri.
– Comunicarea în cuplu
– Jocurile de rol într-un cuplu
– Există exerciții de echilibrare ying – yang? Se poate interveni energetic pentru echilibrarea unui cuplu?
Scopul acestui modul: conștientizarea rolului pe care tindem să-l jucăm într-o relație; conștientizarea & schimbarea tiparelor după care alegem să intrăm într-o relație, echilibrarea și armonizarea interioară. Pe scurt : îmbunătățirea Inteligenței Relaționale.
*
Modulul IV (31 octombrie) – Money, Money, Money
– “Valoarea mea, valoarea mea”: care este, cu adevărat, valoarea mea? Cum tind eu să mă valorizez?
– Relația pe care o am cu banii. De unde-mi vin obiceiurile și atitudinea legată de bani? Se poate schimba ceva?
– Cât de mult depind eu de valorizarea și validarea celorlalți?
– Ce am eu, de fapt, și nu știu că am?
– Exerciții practice de planificare financiară: tabelul, pușculița, portofelul
– Triada “a fi/ a face/ a avea”: ce-i aia, ce facem cu ea?
Scopul acestui modul: conștientizarea relațiilor conștiente și inconștiente pe care o am cu banii, cu valoarea în general. Îmbunătățirea atitudinii pe care o am față față de asset-urile mele. Conștientizarea și dezvoltarea valorii personale. Practic: înțelegerea practică a energeticii financiare.
Modulul V (7 noiembrie): Sunshine
– Succesul: modelele de succes pe care le urmez
– Energetica unei zile: cât investesc eu în succesul personal?
– Teama de succes și alte emoții blocante
– Lifestyle aspirațional
– Vocația, drumul în viață
Scopul acestui modul: înțelegerea noțiunii de succes și integrarea ei în activitatea zilnică. Îmbunătățirea sau schimbarea modelelor de realizare personală, prin activarea “conștiinței succesului”. Strategii necesare în shift-ul vocațional.
Modulul VI (14 noiembrie): Action
– Cum acționez, de obicei, când încep o acțiune?
– Curaj, inițiativă, acțiune
– Sexualitatea: drive-ul de bază în orice activitate
– Despre energia sexuală = energia vitală; inteligența erotică
– Relația cu corpul fizic: mișcarea și inteligența kinestezică
Scopul acestui modul: îmbunătățirea a ceea ce numim Inteligența Erotică și Inteligența Kinestezică. O relație mai bună cu corpul meu. Conștientizarea și schimbarea (unde este necesar) a tiparelor de acțiune.
Modulul VII (21 noiembrie): Expand Your Limits
– Cum definim bucuria? Ce e fericirea?
– Ce îmi aduce mie bucurie, cu adevărat, în viață?
– Care sunt, cu adevărat, limitele mele și ce nevoie am eu să mi le depășesc?
– Nevoia de dezvoltare continuă: de la univers la corpul uman, totul se dezvoltă și crește
– De ce am nevoie de muzică? Dar de dans? Ori să desenez…?
– Experiențialul din noi: cât de mult din cunoașterea pe care o avem ne este folositoare și – mai ales – este trăită/aplicată/live
– Metode și tehnici de dezvoltare
Scopul acestui modul: integrarea “Bucuriei” ca un concept de viață. Crearea unor tehnici practice de dezvoltare pe toate planurile. Eliminarea tiparelor de gândire și cunoaștere care nu au sens și aplicabilitate. Conștientizarea vieții ca fiind “Live”.
Modulul VIII (28 noiembrie): Mastering
– Despre nevoia de desăvârșire
– Ce-i aia să fii Maestru?
– La ce sunt eu, cu adevărat, bun?
– Cât de mult focus acord eu aspectelor importante din viața mea. Despre concentrare și necesitatea de a ma autolimita în anumite situații
– Maturizarea; adultul din noi
Scopul acestui episod: intergrarea nevoii de desăvârșire prin focalizarea pe obiective clare, precise. Inițierea unui program de “Master Personal”.
Modulul IX (5 decembrie): Future & Vision
– Ce înseamnă viitor?
– Predictibilitate și viziune: două atuu-uri ale neocortexului ce ne-au asigurat supraviețuirea ca specie
– Până în ce punct îmi pot eu “vizualiza” viitorul?
– Frica de viitor; frica de libertate
– Care este viziunea mea personală asupra acestei lumi?
– Geniul, frecvența geniu: există o astfel de stare a conștiinței mele?
Scopul acestui modul este acela de a activa acea parte a conștiinței care “știe” să elaboreze viziuni și să lucreze cu ele. Înțelegerea nevoii de libertate pe care o avem în permanență și transformarea fricii de libertate. Activarea stării de conștiință numită “frecvența geniu”.
*
Modulul X (12 decembrie): Magic & God
– Există Dumnezeu? Cam cum e treaba asta? Și care e relația mea cu acest concept?
– Spiritualitatea: facts & legende urbane
– Gândirea magică: o nevoie reală sau atavism?
– Lumea invizibilă: ce știu eu despre toate aceste lucruri și ce nevoie aș avea să știu?
– Șansă, noroc, superstiții: încotro?
– Frica de necunoscut
Scopul principal al acestui modul este răspunsul la întrebarea: ce nu știu eu că nu știu? Conștientizarea și folosirea unor zone ale minții care au rămas neexplorate din frică, superstiție sau conformism. Integrarea Om-ului ca un concept unitar în conștiința noastră.
***
Programul demarează în data de: luni, 10 octombrie, ora 18:00
Durata programului: zece module, zece săptămâni (10 octombrie – 12 decembie)
Durata medie a unui modul: 4h (18:00 – 22:00)
Costul unui modul: 200 Lei
***
Înscrierile și rezervările se pot face cu un e-mail la:
contact@theshiftinstitute.ro
andra@haisafimsanatosilacap.ro
Tel: +40753317749